섭식 (1) 썸네일형 리스트형 섭식과 배변 섭식과 배변섭식과 배변은 모두 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 가지는 서로 밀접하게 연결되어 있기 때문에 하나가 제대로 이루어지지 않으면 다른 쪽에도 영향을 미칠 수 있습니다. 각각의 중요성을 살펴보겠습니다.1. 섭식 (먹는 것)섭식은 우리가 신체에 필요한 영양소를 공급받는 과정입니다. 음식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 우리 몸의 에너지를 제공하고, 각종 신체 기능을 유지하며, 세포의 성장과 재생을 돕습니다. 섭식의 중요성은 다음과 같습니다:에너지 공급: 우리가 먹는 음식은 몸에 필요한 에너지를 제공합니다. 건강한 에너지원은 단백질, 탄수화물, 지방을 포함한 다양한 영양소에서 나오며, 균형 잡힌 식사가 중요합니다.영양소 공급: 각종 비타민, 미네랄, 섬유소 등은 몸의 다양한 기능.. 이전 1 다음
