튼튼한 몸 (1) 썸네일형 리스트형 치아 건강과 걷기의 숨은 관계: 튼튼한 이, 튼튼한 몸 치아 건강과 걷기의 숨은 관계: 튼튼한 이, 튼튼한 몸‘걷기와 치아 건강?’ 언뜻 연결되지 않아 보이지만, 사실 이 둘은 놀라운 방식으로 서로 연결되어 있습니다. 치아 건강은 전신 건강의 창구이자, 걷기를 제대로 실천하기 위한 기반이 되기도 합니다. 이번 글에서는 걷기와 치아 건강 사이의 관계, 그리고 걷기를 통해 입 속 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개합니다.1. 잇몸과 혈관, 걷기로 함께 지킨다혈액순환 개선: 걷기를 통해 온몸의 혈류가 좋아지면 잇몸으로 가는 혈액 공급도 원활해집니다.염증 감소: 규칙적인 유산소 운동은 전신 염증 수치를 낮춰 치주염 예방에 효과적입니다.면역력 강화: 면역력이 좋아지면 세균에 의한 잇몸 질환 발생도 줄어듭니다.2. 치아가 아프면 걷기도 힘들다치통은 스트레스와 연결: 만성.. 이전 1 다음
