향 (1) 썸네일형 리스트형 향(香)과 건강 향(香)과 건강향(香)은 단순히 좋은 냄새를 넘어 심신 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 향수, 아로마오일, 자연에서 나는 향 등은 인간의 후각을 자극하여 신체적, 정신적 반응을 유도하는데, 이는 과학적으로도 입증된 바 있습니다.1. 정신 건강에 미치는 영향① 스트레스 완화라벤더, 카모마일, 샌들우드 같은 향은 부교감 신경을 자극하여 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다.연구에 따르면 라벤더 향은 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.② 불안감과 우울감 완화시트러스 계열(오렌지, 레몬, 유자 등)의 향은 기분을 밝게 하고 우울감을 줄이는 데 효과적입니다.유칼립투스, 로즈마리 향은 정신을 맑게 하고 활력을 주어 무기력감을 완화하는 데 도움을 줍니다.③ 수면 개선라벤.. 이전 1 다음
