발바닥 티눈(족저 티눈)

발바닥 티눈(족저 티눈)

발바닥 티눈(족저 티눈)은 피부에 지속적인 압력이나 마찰이 가해져 단단하고 두꺼운 피부층이 형성되는 상태를 말합니다. 주로 발바닥에서 발생하며, 아래와 같은 특징이 있습니다.

티눈의 특징

1. 모양과 크기

중앙이 두꺼운 원형 또는 타원형 형태를 띱니다.

크기는 작은 콩알 정도에서 조금 더 큰 크기까지 다양합니다.

2. 색깔

일반적으로 피부색과 비슷하거나 약간 노랗고 투명한 느낌을 줍니다.

심한 경우에는 안쪽에 작고 검은 점처럼 보이는 혈관이 나타날 수 있습니다.

3. 표면

티눈의 표면은 매끄럽거나 거칠며, 누르면 단단하고 딱딱한 느낌이 듭니다.

4. 압통

주변은 압력을 가해도 아프지 않지만, 티눈 중앙 부분은 압력을 받으면 통증이 발생할 수 있습니다.

티눈이 생기는 주요 원인

1. 지속적인 압력

꽉 끼는 신발이나 딱딱한 밑창 신발을 자주 신는 경우.

2. 반복적인 마찰

잘 맞지 않는 신발로 인해 발바닥에 자극이 지속적으로 가해질 때.

3. 발 모양 이상

발에 아치 문제(평발, 과도한 아치 등)나 걸음걸이 문제로 특정 부위에 과도한 압력이 집중될 경우.

티눈 예방 및 관리 방법

1. 적합한 신발 착용

발에 잘 맞고, 쿠션이 좋은 신발을 선택하세요.

2. 발 보호

티눈 방지용 패드나 실리콘 깔창을 사용해 압력을 줄입니다.

3. 각질 제거

일주일에 한두 번씩 발 각질을 부드럽게 제거하세요.

4. 전문가 상담

티눈이 심하거나 통증이 지속될 경우 피부과나 발 전문의를 찾아가세요. 레이저나 간단한 시술로 제거할 수 있습니다.

참고 사항

티눈은 족저 사마귀와 혼동될 수 있으니 정확한 진단을 위해 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 족저 사마귀는 바이러스 감염으로 생기며 표면에 검은 점이 많고 더 심한 통증이 동반되는 경우가 많습니다.